De ce kimonoul BJJ nu este un kimono obișnuit
Kimonoul de Brazilian Jiu Jitsu, numit adesea Gi, trebuie să reziste la tracțiuni continue, prize pe rever, trageri de mâneci și frecare la sol. De aceea nu trebuie ales ca un simplu articol sportiv. Un kimono prea larg oferă adversarului prize ușoare, iar unul prea strâmt limitează umerii, șoldurile și mișcările de gardă.
Alegerea depinde de mărime, croială, grosimea materialului, întărituri și frecvența antrenamentelor. Un începător poate crede că toate kimono-urile sunt asemănătoare, dar după câteva lecții înțelege cât de mult influențează croiala confortul. Un Gi bun trebuie să permită mișcarea, dar și să păstreze o structură compactă în timpul rollingului.
Pentru cei care își construiesc echipamentul de bază, categoria kimono pentru BJJ este punctul natural de plecare. Alegerea trebuie apoi adaptată constituției și stilului de antrenament.
Cum alegi mărimea
Mărimea kimonoului trebuie să țină cont de înălțime, greutate și proporțiile corpului. Doi sportivi cu aceeași greutate pot avea trunchiul, picioarele și brațele foarte diferite, astfel că tabelul de mărimi este o bază, nu singurul criteriu. Gi trebuie să se închidă bine pe trunchi, să ofere libertate umerilor și să nu aibă mâneci sau pantaloni excesiv de lungi.
Când probezi un kimono, verifică lungimea mânecilor cu brațele întinse și apoi îndoite. Mânecile nu trebuie să urce prea mult, dar nici să acopere mâna. Pantalonii trebuie să permită garda, genunchii la piept și trecerile între poziții fără să tragă excesiv.
Este important să iei în considerare și posibila micșorare după primele spălări. Respectarea instrucțiunilor producătorului ajută la menținerea mărimii corecte în timp. Spălările prea fierbinți sau uscarea agresivă pot modifica potrivirea, mai ales la modelele din bumbac.
Grosimea țesăturii și utilizarea la antrenament
Grosimea indică greutatea și densitatea materialului. Un kimono mai ușor poate fi confortabil în lunile calde și în sesiunile lungi, iar un material mai robust oferă o senzație mai structurată și adesea o rezistență mai mare la prize. Nu există o alegere absolut mai bună: depinde de climă, frecvența antrenamentelor și preferințele personale.
Pentru un începător, un Gi echilibrat este adesea alegerea cea mai potrivită. Unul prea greu poate fi obositor, iar unul prea ușor poate oferi o senzație mai puțin protectoare. Obiectivul este un kimono care să nu devină un obstacol în primele etape de învățare.
Cei care alternează Gi și No-Gi își pot completa echipamentul cu rashguard-uri și pantaloni de compresie, utile pentru antrenamente fără kimono sau pentru a fi purtate sub Gi. Această combinație poate îmbunătăți confortul și gestionarea frecării.
Croială: slim, regulată sau mai largă
O croială mai mulată reduce prizele disponibile adversarului, dar nu trebuie să blocheze mobilitatea. O croială mai largă poate fi mai confortabilă la început, dar devine mai puțin eficientă dacă lasă prea mult material. Cea mai bună soluție este o potrivire regulată, compactă și adecvată structurii personale.
Umerii trebuie să se miște liber când duci brațele înainte, împingi sau lucrezi în apărare. Reverul trebuie să rămână solid fără să se deschidă imediat, iar jacheta trebuie să se închidă natural sub centură. Dacă kimonoul se deschide continuu, poate fi o problemă de mărime, croială sau de modul în care este legată centura.
Potrivirea corectă se înțelege mai bine pe tatami decât în fața oglinzii. Testează mișcări de gardă, treceri, poduri și rotații. Dacă materialul trage mereu în același punct, mărimea sau croiala nu sunt ideale.
Kimono pentru începători și antrenamente frecvente
Cei care se antrenează o dată sau de două ori pe săptămână pot alege un Gi simplu, rezistent și ușor de spălat. Cei care se antrenează mai des trebuie să ia în considerare și viteza de uscare și posibilitatea de a alterna două kimono-uri. Antrenamentul cu un Gi mereu curat și uscat ține de igienă și de respectul față de parteneri.
Pentru începători este util să evite alegerile extreme. Un model prea tehnic sau prea rigid poate să nu fie necesar. Este mai bine să se concentreze pe mărimea corectă, cusături solide, confort și întreținere simplă.
Dacă obiectivul este integrarea BJJ cu MMA sau grappling, poate fi util să citești și ghidul despre Brazilian Jiu Jitsu pentru începători, pentru a înțelege mai bine când să folosești Gi, No-Gi și îmbrăcăminte tehnică.
Concluzie
Alegerea unui kimono BJJ înseamnă găsirea unui echilibru între rezistență, potrivire și libertatea de mișcare. Mărimea trebuie să urmeze corpul, grosimea trebuie să corespundă utilizării, iar croiala trebuie să permită antrenamentul fără distrageri.
Pentru alte informații despre BJJ, grappling și îmbrăcăminte tehnică, poți consulta ghidurile de pe blogul Ventura.
Întrebări frecvente
Kimonoul BJJ trebuie să fie mulat?
Da, dar nu trebuie să blocheze mișcările. O croială compactă reduce posibilitatea prizelor, însă umerii și șoldurile trebuie să rămână libere.
Un kimono greu este întotdeauna mai bun?
Nu. Un material robust poate fi rezistent, dar pentru mulți începători un Gi echilibrat este mai confortabil și mai ușor de gestionat.
Kimonoul se micșorează după spălare?
Se poate întâmpla, mai ales în cazul bumbacului și al spălărilor la temperaturi ridicate. Respectarea instrucțiunilor de spălare ajută la menținerea croielii.
Pot folosi kimonoul și pentru judo?
Este mai bine să folosești un kimono specific disciplinei practicate, deoarece croiala, potrivirea și rezistența sunt concepute pentru utilizări diferite.
0 comentarii