Zašto BJJ kimono nije bilo koji kimono
Kimono za Brazilian Jiu Jitsu, često nazvan Gi, mora izdržati stalno povlačenje, hvatove za rever, rukave i trenje o podlogu. Zato ga ne treba birati kao običan sportski komad. Preširok kimono daje protivniku lake hvatove, dok pretesan ograničava ramena, kukove i pokrete iz garda.
Izbor zavisi od veličine, pristajanja, gramaže, ojačanja i učestalosti treninga. Početnik može misliti da su svi kimoni slični, ali već posle nekoliko časova postaje jasno koliko kroj utiče na udobnost. Dobar Gi mora omogućiti kretanje i zadržati kompaktnu strukturu tokom rollinga.
Za one koji sastavljaju osnovnu opremu, kategorija BJJ kimono je prirodna polazna tačka. Izbor zatim treba prilagoditi građi tela i stilu treninga.
Kako izabrati veličinu
Veličina kimona treba da prati visinu, težinu i proporcije tela. Dva sportista iste težine mogu imati veoma različit trup, noge i ruke, pa je tabela veličina osnova, a ne jedini kriterijum. Gi treba dobro da se zatvara preko trupa, ostavi slobodu ramenima i nema preduge rukave ili pantalone.
Kada probate kimono, proverite dužinu rukava sa ispruženim, a zatim savijenim rukama. Rukavi ne treba previše da se podižu, ali ni da pokrivaju šaku. Pantalone moraju omogućiti rad iz garda, privlačenje kolena grudima i promene pozicija bez prejakog zatezanja.
Važno je uzeti u obzir i moguće skupljanje posle prvih pranja. Praćenje uputstava proizvođača pomaže da se pravilna veličina očuva tokom vremena. Previše toplo pranje ili agresivno sušenje mogu promeniti pristajanje, naročito kod pamučnih modela.
Gramaža i upotreba na treningu
Gramaža označava težinu i gustinu materijala. Lakši kimono može biti udoban u toplim mesecima i tokom dugih treninga, dok robusnija tkanina pruža strukturiraniji osećaj i često veću otpornost na hvatove. Ne postoji apsolutno najbolji izbor: zavisi od klime, učestalosti treninga i ličnih sklonosti.
Za početnika je uravnotežen Gi često najrazumniji izbor. Pretežak model može biti naporan, dok previše lagan može davati manje zaštitni osećaj. Cilj je kimono koji neće postati prepreka tokom prvih faza učenja.
Ko smenjuje Gi i No-Gi trening može dopuniti opremu sa rashguard majice i kompresione pantalone, korisnim za trening bez kimona ili nošenje ispod Gi-ja. Ova kombinacija može poboljšati udobnost i upravljanje trenjem.
Pristajanje: usko, regularno ili šire
Pripijeniji kroj smanjuje broj dostupnih hvatova protivniku, ali ne sme da blokira pokretljivost. Širi kroj može u početku biti udobniji, ali postaje manje efikasan ako ostavlja previše materijala. Najbolje rešenje je regularno, kompaktno pristajanje prilagođeno sopstvenoj građi.
Ramena moraju slobodno da se kreću kada pružate ruke napred, gurate ili radite odbranu. Rever treba da ostane čvrst bez brzog otvaranja, a jakna prirodno da se zatvara ispod pojasa. Ako se kimono stalno otvara, uzrok može biti veličina, kroj ili način vezivanja pojasa.
Pravilno pristajanje bolje se procenjuje na tatamiju nego pred ogledalom. Isprobajte pokrete iz garda, prolaske, mostove i rotacije. Ako materijal stalno zateže na istom mestu, veličina ili kroj nisu idealni.
Kimono za početnike i česte treninge
Ko trenira jednom ili dva puta nedeljno može izabrati jednostavan, otporan Gi koji se lako pere. Ko trenira češće treba da uzme u obzir i brzinu sušenja i mogućnost smenjivanja dva kimona. Trening u uvek čistom i suvom Gi-ju pitanje je higijene i poštovanja prema partnerima.
Početniku je korisno da izbegava ekstremne izbore. Previše tehnički ili krut model možda nije potreban. Bolje je usredsrediti se na pravilnu veličinu, čvrste šavove, udobnost i jednostavno održavanje.
Ako je cilj povezati BJJ sa MMA-om ili grapplingom, korisno je pročitati i vodič o početku bavljenja Brazilian Jiu Jitsu-om, kako biste bolje razumeli kada koristiti Gi, No-Gi i tehničku odeću.
Zaključak
Izbor BJJ kimona znači pronaći ravnotežu između otpornosti, pristajanja i slobode pokreta. Veličina treba da prati telo, gramaža da odgovara nameni, a kroj da omogući trening bez ometanja.
Za dodatne teme o BJJ-u, grapplingu i tehničkoj odeći možete pogledati Ventura blog vodiče.
Česta pitanja
Da li BJJ kimono treba da bude pripijen?
Da, ali ne sme da blokira pokrete. Kompaktan kroj smanjuje mogućnosti za hvat, ali ramena i kukovi moraju ostati slobodni.
Da li je teži kimono uvek bolji?
Ne. Robustan materijal može biti izdržljiv, ali je za mnoge početnike uravnotežen Gi udobniji i lakši za korišćenje.
Da li se kimono skuplja posle pranja?
Može, naročito kod pamuka i toplog pranja. Praćenje uputstava za pranje pomaže da se pristajanje očuva.
Mogu li isti kimono koristiti i za džudo?
Bolje je koristiti kimono specifičan za disciplinu koju trenirate, jer su kroj, pristajanje i otpornost napravljeni za različite namene.
0 commenti