Proč BJJ kimono není obyčejné kimono
Kimono pro brazilské jiu-jitsu, často nazývané Gi, musí odolávat neustálému tahu, úchopům za límec, tahání za rukávy a odírání o zem. Proto se nemá vybírat jako běžný sportovní oděv. Příliš volné kimono nabízí soupeři snadné úchopy, zatímco příliš těsné omezuje ramena, boky a pohyb v guardu.
Výběr závisí na velikosti, padnutí, gramáži, výztuhách a četnosti tréninku. Začátečník si může myslet, že všechna kimona jsou podobná, ale po několika lekcích pochopí, jak výrazně střih ovlivňuje pohodlí. Dobré Gi musí umožnit pohyb a zároveň si při rollingu udržet kompaktní strukturu.
Pro ty, kdo sestavují základní výbavu, je kategorie BJJ kimono přirozeným výchozím bodem. Volbu je pak třeba přizpůsobit postavě a stylu tréninku.
Jak vybrat velikost
Velikost kimona musí odpovídat výšce, hmotnosti a tělesným proporcím. Dva sportovci se stejnou hmotností mohou mít velmi odlišný trup, nohy a paže, proto je tabulka velikostí základem, nikoli jediným kritériem. Gi se musí dobře zavírat přes trup, poskytovat volnost ramenům a nemít příliš dlouhé rukávy ani kalhoty.
Při zkoušení kimona zkontrolujte délku rukávů s nataženými a poté pokrčenými pažemi. Rukávy nesmějí vyjíždět příliš vysoko, ale ani zakrývat ruku. Kalhoty musí umožnit práci v guardu, přitažení kolen k hrudníku a přechody mezi pozicemi bez nadměrného tahu.
Je důležité počítat také s možným sražením po prvních praních. Dodržování pokynů výrobce pomáhá dlouhodobě udržet správnou velikost. Příliš horké praní nebo agresivní sušení může změnit padnutí, zejména u bavlněných modelů.
Gramáž a použití při tréninku
Gramáž udává hmotnost a hustotu materiálu. Lehčí kimono může být pohodlné v teplých měsících a při dlouhých trénincích, zatímco robustnější materiál působí pevněji a často lépe odolává úchopům. Neexistuje jedna absolutně nejlepší volba: záleží na klimatu, četnosti tréninku a osobních preferencích.
Pro začátečníka je často nejrozumnější vyvážené Gi. Příliš těžké může být únavné, příliš lehké může působit méně ochranně. Cílem je kimono, které se v prvních fázích učení nestane překážkou.
Kdo střídá Gi a No-Gi, může výbavu doplnit o rashguardy a kompresní kalhoty, které jsou vhodné pro trénink bez kimona nebo k nošení pod Gi. Tato kombinace může zlepšit pohodlí a omezit odírání.
Padnutí: slim, standardní nebo volnější
Přiléhavější střih omezuje možnosti úchopu pro soupeře, nesmí však blokovat pohyblivost. Volnější střih může být zpočátku pohodlnější, ale při přebytku látky je méně efektivní. Nejlepším řešením je standardní, kompaktní padnutí odpovídající vaší postavě.
Ramena se musí volně pohybovat při natažení paží vpřed, tlaku i obranné práci. Límec musí zůstat pevný a hned se neotvírat, zatímco kabátek se má přirozeně zavřít pod páskem. Pokud se kimono neustále rozevírá, může jít o problém velikosti, střihu nebo způsobu uvázání pásku.
Správné padnutí poznáte lépe na tatami než před zrcadlem. Vyzkoušejte pohyby v guardu, přechody, mosty a rotace. Pokud materiál stále táhne na stejném místě, velikost nebo střih nejsou ideální.
Kimono pro začátečníky a častý trénink
Kdo trénuje jednou nebo dvakrát týdně, může zvolit jednoduché, odolné a snadno pratelné Gi. Kdo trénuje častěji, měl by zvážit také rychlost schnutí a možnost střídat dvě kimona. Trénovat vždy v čistém a suchém Gi je otázkou hygieny a respektu k partnerům.
Začátečníkům se vyplatí vyhnout extrémním volbám. Příliš technický nebo tuhý model nemusí být potřeba. Lepší je soustředit se na správnou velikost, pevné švy, pohodlí a jednoduchou údržbu.
Pokud je cílem spojit BJJ s MMA nebo grapplingem, může být užitečný také průvodce brazilským jiu-jitsu pro začátečníky, který pomůže lépe pochopit, kdy používat Gi, No-Gi a funkční oblečení.
Závěr
Vybrat BJJ kimono znamená najít rovnováhu mezi odolností, padnutím a volností pohybu. Velikost musí odpovídat tělu, gramáž zamýšlenému použití a střih musí umožnit trénink bez rozptylování.
Další informace o BJJ, grapplingu a funkčním oblečení najdete v průvodcích na blogu Ventura.
Časté dotazy
Má BJJ kimono přiléhat?
Ano, ale nesmí blokovat pohyb. Kompaktní střih omezuje úchopy, ramena a boky však musí zůstat volné.
Je těžké kimono vždy lepší?
Ne. Robustní materiál může být odolný, ale pro mnoho začátečníků je vyvážené Gi pohodlnější a lépe ovladatelné.
Srazí se kimono po vyprání?
Může, zejména u bavlny a při horkém praní. Dodržování pokynů k praní pomáhá udržet správné padnutí.
Mohu kimono používat také na judo?
Je lepší používat kimono určené pro danou disciplínu, protože střih, padnutí a odolnost jsou navrženy pro odlišné použití.
počet komentářů: 0