Guides

Kimono BJJ: come scegliere taglia, grammatura e vestibilità
BJJ gi: how to choose size, fabric weight and fit
Γιατί το κιμονό BJJ δεν είναι ένα οποιοδήποτε κιμονό Το κιμονό Brazilian Jiu Jitsu, που συχνά ονομάζεται Gi, πρέπει να αντέχει συνεχή τραβήγματα, λαβές στο πέτο, τραβήγματα στα μανίκια και... Read more...
Cosa serve per iniziare MMA
What you need to start MMA
Το τι χρειάζεται για να ξεκινήσεις MMA σημαίνει πρώτα απ’ όλα να επιλέξεις τα απαραίτητα για τα πρώτα μαθήματα MMA. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει να γίνεται μόνο με... Read more...
Brazilian Jiu Jitsu: guida per iniziare
Brazilian Jiu Jitsu: beginner’s guide
Τι είναι το Brazilian Jiu Jitsu Το Brazilian Jiu Jitsu είναι ένα άθλημα grappling που βασίζεται στον έλεγχο, στις κλειδώσεις, στους πνιγμούς, στα περάσματα φρουράς και στη διαχείριση των θέσεων... Read more...
Abbigliamento tecnico per sport da combattimento: guida completa
Technical clothing for combat sports: complete guide
Ο πλήρης οδηγός τεχνικού ρουχισμού για μαχητικά αθλήματα σημαίνει πρώτα απ’ όλα επιλογή τεχνικών ρούχων για striking, grappling και μικτές προπονήσεις. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει να γίνεται μόνο... Read more...
Cosa mettere nella borsa da palestra per boxe, kickboxing, Muay Thai e MMA
What to pack in your gym bag for boxing, kickboxing, Muay Thai and MMA
Το τι να βάλεις στην τσάντα γυμναστηρίου για πυγμαχία, kickboxing, Muay Thai και MMA σημαίνει πρώτα απ’ όλα να οργανώσεις την τσάντα για προπονήσεις μαχητικών αθλημάτων. Δεν είναι μια επιλογή... Read more...
Come scegliere i pantaloncini da boxe
How to choose boxing shorts
Η επιλογή σορτς πυγμαχίας μπορεί να φαίνεται δευτερεύουσα λεπτομέρεια σε σύγκριση με τα γάντια, τα μπαντάζ και τα προστατευτικά, αλλά στην πραγματικότητα επηρεάζει την άνεση, την ελευθερία κινήσεων και τη... Read more...
Come evitare cattivi odori su rashguard, shorts e t-shirt tecniche
How to prevent bad odours in rashguards, shorts and technical T-shirts
Το πώς να αποφεύγεις τις δυσάρεστες οσμές σε rashguard, σορτς και τεχνικά T-shirt σημαίνει πρώτα απ’ όλα να προλαμβάνεις τις επίμονες οσμές στον τεχνικό ρουχισμό. Δεν είναι μια επιλογή που... Read more...
Rashguard vs maglia tecnica: differenze per MMA e grappling
Rashguard vs technical shirt: differences for MMA and grappling
Το «rashguard ή τεχνική μπλούζα: διαφορές για MMA και grappling» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να συγκρίνεις rashguard και τεχνική μπλούζα για προπόνηση στο έδαφος. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει... Read more...
Shorts Muay Thai: taglia, vestibilità e materiali
Muay Thai shorts: size, fit and materials
Το «σορτς Muay Thai: μέγεθος, εφαρμογή και υλικά» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να επιλέξεις σορτς Muay Thai με βάση το κόψιμο, το μέγεθος και την ελευθερία στα λακτίσματα. Δεν είναι... Read more...
Kickboxing e Muay Thai femminile: abbigliamento e protezioni consigliate
Women’s kickboxing and Muay Thai: recommended clothing and protective gear
Το «γυναικείο kickboxing και Muay Thai: προτεινόμενος ρουχισμός και προστατευτικά» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να επιλέξεις ρούχα και προστατευτικά για γυναικείο kickboxing και Muay Thai. Δεν είναι μια επιλογή που... Read more...
Shorts MMA: meglio aderenti o larghi?
MMA shorts: tight or loose?
Το «σορτς MMA: εφαρμοστά ή φαρδιά;» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να επιλέξεις την εφαρμογή των σορτς MMA. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει να γίνεται μόνο με βάση την τιμή,... Read more...
Gi o No-Gi nel Brazilian Jiu Jitsu: differenze e attrezzatura
Gi or No-Gi in Brazilian Jiu Jitsu: differences and equipment
Η βασική διαφορά ανάμεσα σε Gi και No-Gi Στο Brazilian Jiu Jitsu, η διαφορά ανάμεσα σε Gi και No-Gi δεν αφορά μόνο τον ρουχισμό, αλλά και τον τρόπο ελέγχου του... Read more...