Guides

Paratibia con piede o senza piede: quali scegliere
Shin guards with foot protection or without: which should you choose?
Το θέμα «επικαλαμίδες με ή χωρίς προστασία πέλματος: ποιες να επιλέξετε» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να αποφασίσετε αν θα διαλέξετε προστασία που καλύπτει και το πέλμα ή μόνο την κνήμη.... Read more...
Paratibia a calza vs paratibia con velcro
Slip-on shin guards vs Velcro shin guards
Το θέμα «επικαλαμίδες τύπου κάλτσας έναντι επικαλαμίδων με βέλκρο» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να συγκρίνετε τα δύο είδη ανάλογα με την προπόνηση και την ένταση. Δεν είναι μια επιλογή που... Read more...
Come scegliere i paratibia per Muay Thai
How to choose shin guards for Muay Thai
Το θέμα «πώς να επιλέξετε επικαλαμίδες για Muay Thai» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να αξιολογήσετε επικαλαμίδες κατάλληλες για λακτίσματα, check, κλιντς και εξειδικευμένη προπόνηση Muay Thai. Δεν είναι μια επιλογή... Read more...
Come pulire i guantoni da boxe
How to clean boxing gloves
Το θέμα «πώς να καθαρίζετε τα γάντια πυγμαχίας» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να τα καθαρίζετε χωρίς να τα καταστρέφετε και χωρίς να παγιδεύεται υγρασία. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει... Read more...
Migliori guantoni da boxe per principianti
Best boxing gloves for beginners
Το θέμα «τα καλύτερα γάντια πυγμαχίας για αρχάριους» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να επιλέξετε γάντια κατάλληλα για όποιον ξεκινά, χωρίς να αγοράσετε ένα τυχαίο προϊόν. Δεν είναι μια επιλογή που... Read more...
Guida taglie guantoni da boxe
Boxing glove size guide
Ο οδηγός μεγεθών για γάντια πυγμαχίας σημαίνει πρώτα απ’ όλα να προσανατολιστείτε ανάμεσα στις ουγγιές, την εφαρμογή και την εσωτερική αίσθηση των γαντιών. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει να... Read more...
Il caschetto si muove durante lo sparring: come risolvere
Headgear moves during sparring: how to fix it
Το «η κάσκα μετακινείται στο σπάρινγκ: πώς να το διορθώσεις» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να διορθώσεις μια ασταθή κάσκα στο σπάρινγκ. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει να γίνεται μόνο... Read more...
Cosa serve per iniziare kickboxing
What you need to start kickboxing
Το τι χρειάζεται για να ξεκινήσεις kickboxing σημαίνει πρώτα απ’ όλα να ετοιμάσεις ένα αρχικό σετ για kickboxing. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει να γίνεται μόνο με βάση την... Read more...
Quanto dura l’attrezzatura da boxe? Guida a guantoni, fasce e protezioni
How long does boxing equipment last? Guide to gloves, wraps and protective gear
Το «πόσο διαρκεί ο εξοπλισμός πυγμαχίας; Οδηγός για γάντια, μπαντάζ και προστατευτικά» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να κατανοήσεις τη διάρκεια ζωής και τα σημάδια αντικατάστασης του εξοπλισμού. Δεν είναι μια... Read more...
Le fasce da boxe fanno male o stringono troppo: errori comuni
Boxing wraps hurt or feel too tight: common mistakes
Το «τα μπαντάζ πυγμαχίας πονάνε ή σφίγγουν υπερβολικά: συνηθισμένα λάθη» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να διορθώσεις τα υπερβολικά στενά ή επώδυνα μπαντάζ. Δεν είναι μια επιλογή που πρέπει να γίνεται... Read more...
I paratibia girano sulla gamba: come evitarlo
Shin guards rotate on the leg: how to avoid it
Το «οι επικαλαμίδες περιστρέφονται στο πόδι: πώς να το αποφύγεις» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να αποτρέψεις την περιστροφή τους πάνω στην κνήμη και τη γάμπα. Δεν είναι μια επιλογή που... Read more...
I guantoni sono troppo stretti: è normale?
Boxing gloves are too tight: is it normal?
Το «τα γάντια είναι υπερβολικά στενά: είναι φυσιολογικό;» σημαίνει πρώτα απ’ όλα να καταλάβεις πότε ένα στενό γάντι πρέπει απλώς να προσαρμοστεί και πότε είναι ακατάλληλο. Δεν είναι μια επιλογή... Read more...