Miksi BJJ-kimono ei ole mikä tahansa kimono
Brasilialaisen jujutsun kimonon eli Gi:n on kestettävä jatkuvaa vetämistä, kaulusotteita, hihoista vetämistä ja hankausta mattoa vasten. Siksi sitä ei pidä valita tavallisena urheiluvaatteena. Liian väljä kimono tarjoaa vastustajalle helppoja otteita, kun taas liian tiukka rajoittaa hartioita, lantiota ja guard-liikkeitä.
Valintaan vaikuttavat koko, istuvuus, kankaan paino, vahvikkeet ja harjoittelutiheys. Aloittelija voi ajatella kaikkien kimonoiden olevan samanlaisia, mutta jo muutaman tunnin jälkeen leikkauksen merkitys mukavuudelle käy selväksi. Hyvän Gi:n tulee sallia liike ja säilyttää samalla napakka rakenne rollingin aikana.
Perusvarustusta kokoavalle osasto BJJ-kimono on luonteva lähtökohta. Valinta sovitetaan sen jälkeen vartalonrakenteeseen ja harjoittelutyyliin.
Koon valitseminen
Kimonon koon tulee perustua pituuteen, painoon ja kehon mittasuhteisiin. Kahdella samanpainoisella urheilijalla voi olla hyvin erilainen ylävartalo sekä eri pituiset jalat ja kädet, joten kokotaulukko on lähtökohta, ei ainoa peruste. Gi:n tulee sulkeutua hyvin vartalon ympärille, jättää hartioille liikkumisvapautta eikä sen hihojen tai housunlahkeiden pidä olla liian pitkät.
Kun sovitat kimonoa, tarkista hihojen pituus ensin kädet suorina ja sitten koukistettuina. Hihat eivät saa nousta liikaa, mutta eivät myöskään peittää kättä. Housujen tulee sallia guard-työskentely, polvien tuominen rintaan ja positioiden vaihdot kiristämättä liikaa.
Huomioi myös mahdollinen kutistuminen ensimmäisten pesujen jälkeen. Valmistajan ohjeiden noudattaminen auttaa säilyttämään oikean koon ajan myötä. Liian kuumat pesut tai voimakas kuivaus voivat muuttaa istuvuutta etenkin puuvillamalleissa.
Kankaan paino ja harjoittelukäyttö
Neliöpaino kertoo kankaan painosta ja tiheydestä. Kevyempi kimono voi olla mukava lämpiminä kuukausina ja pitkissä harjoituksissa, kun taas tukevampi kangas tuntuu jämäkämmältä ja kestää usein paremmin otteita. Yhtä kaikille parasta vaihtoehtoa ei ole: valinta riippuu ilmastosta, harjoittelutiheydestä ja henkilökohtaisista mieltymyksistä.
Aloittelijalle tasapainoinen Gi on usein järkevin valinta. Liian raskas voi olla väsyttävä, ja liian kevyt voi tuntua vähemmän suojaavalta. Tavoitteena on kimono, joka ei muodostu esteeksi oppimisen alkuvaiheessa.
Gi- ja No-Gi-harjoittelua vuorotteleva voi täydentää varustusta rashguardeihin ja kompressiohousuihin, jotka sopivat ilman kimonoa tehtäviin harjoituksiin tai Gi:n alle puettaviksi. Yhdistelmä voi parantaa mukavuutta ja vähentää hankausta.
Istuvuus: slim, normaali vai väljempi
Tiukempi istuvuus vähentää vastustajan tarttumapintoja, mutta ei saa estää liikkuvuutta. Väljempi istuvuus voi aluksi tuntua mukavammalta, mutta muuttuu tehottomammaksi, jos kangasta on liikaa. Paras ratkaisu on normaali, napakka ja omaan vartalonrakenteeseen sopiva istuvuus.
Hartioiden tulee liikkua vapaasti, kun viet kädet eteen, työnnät tai puolustaudut. Kauluksen tulee pysyä tukevana aukeamatta heti, ja takin on sulkeuduttava luontevasti vyön alle. Jos kimono aukeaa jatkuvasti, ongelmana voi olla koko, leikkaus tai vyön sidontatapa.
Oikea istuvuus selviää paremmin tatamilla kuin peilin edessä. Kokeile guard-liikkeitä, ohituksia, siltoja ja kiertoja. Jos kangas kiristää aina samasta kohdasta, koko tai leikkaus ei ole ihanteellinen.
Kimono aloittelijalle ja usein harjoittelevalle
Kerran tai kaksi viikossa harjoitteleva voi valita yksinkertaisen, kestävän ja helposti pestävän Gi:n. Useammin harjoittelevan kannattaa huomioida myös kuivumisnopeus ja mahdollisuus vuorotella kahta kimonoa. Puhtaalla ja kuivalla Gi:llä harjoittelu on hygienia- ja kunnioituskysymys harjoituskumppaneita kohtaan.
Aloittelijan kannattaa välttää äärimmäisiä valintoja. Liian tekninen tai jäykkä malli ei välttämättä ole tarpeen. On parempi keskittyä oikeaan kokoon, tukeviin saumoihin, mukavuuteen ja helppoon huoltoon.
Jos tavoitteena on yhdistää BJJ MMA:han tai lukkopainiin, kannattaa lukea myös opas Brasilialaisen jujutsun aloittamiseen, jotta ymmärrät paremmin, milloin käyttää Gi:tä, No-Gi-varusteita ja teknisiä vaatteita.
Yhteenveto
BJJ-kimonon valinta tarkoittaa tasapainon löytämistä kestävyyden, istuvuuden ja liikkumisvapauden välillä. Koon on seurattava vartaloa, kankaan painon vastattava käyttöä ja leikkauksen sallittava harjoittelu ilman häiriöitä.
Lisää BJJ:stä, lukkopainista ja teknisistä vaatteista voit lukea Venturan blogioppaita.
Usein kysytyt kysymykset
Pitääkö BJJ-kimonon olla vartalonmyötäinen?
Kyllä, mutta se ei saa estää liikettä. Napakka istuvuus vähentää otteita, mutta hartioiden ja lantion on pysyttävä vapaina.
Onko raskas kimono aina parempi?
Ei. Tukeva kangas voi olla kestävä, mutta monelle aloittelijalle tasapainoinen Gi on mukavampi ja helpompi käsitellä.
Kutistuuko kimono pesussa?
Se on mahdollista etenkin puuvillassa ja kuumissa pesuissa. Pesuohjeiden noudattaminen auttaa säilyttämään istuvuuden.
Voiko samaa kimonoa käyttää judossa?
Harjoiteltavaan lajiin kannattaa käyttää tarkoitukseen suunniteltua kimonoa, koska leikkaus, istuvuus ja kestävyys on suunniteltu eri käyttöön.
0 kommenttia