Oppaat

Kimono BJJ: come scegliere taglia, grammatura e vestibilità
BJJ-kimono: koon, kankaan painon ja istuvuuden valinta
Miksi BJJ-kimono ei ole mikä tahansa kimono Brasilialaisen jujutsun kimonon eli Gi:n on kestettävä jatkuvaa vetämistä, kaulusotteita, hihoista vetämistä ja hankausta mattoa vasten. Siksi sitä ei pidä valita tavallisena urheiluvaatteena.... Lue lisää...
Cosa serve per iniziare MMA
Mitä MMA:n aloittamiseen tarvitaan
MMA:n aloittamiseen tarvittavien varusteiden valinta tarkoittaa ennen kaikkea ensimmäisille MMA-tunneille tarvittavan kokonaisuuden kokoamista. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla nopeasti kuullun neuvon perusteella: kamppailulajeissa varusteiden on vastattava... Lue lisää...
Brazilian Jiu Jitsu: guida per iniziare
Brasilialainen jujutsu: opas aloittamiseen
Mitä brasilialainen jujutsu on Brasilialainen jujutsu on lukkopainilaji, joka perustuu hallintaan, nivellukkoihin, kuristuksiin, guardin ohituksiin ja mattopositioiden hallintaan. Lyönti- ja potkulajeista poiketen siinä ei pyritä iskemään vastustajaa, vaan viemään hänet... Lue lisää...
Abbigliamento tecnico per sport da combattimento: guida completa
Kamppailulajien tekniset vaatteet: kattava opas
Kamppailulajien teknisten harjoitusvaatteiden kattava opas tarkoittaa ennen kaikkea pystyotteluun, grapplingiin ja sekaharjoitteluun sopivien vaatteiden valintaa. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla nopeasti kuullun neuvon perusteella: kamppailulajeissa varusteiden... Lue lisää...
Cosa mettere nella borsa da palestra per boxe, kickboxing, Muay Thai e MMA
Mitä pakata harjoituskassiin nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä, thainyrkkeilyä ja MMA:ta varten
Nyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn, thainyrkkeilyn ja MMA:n salikassin pakkaaminen tarkoittaa ennen kaikkea kamppailulajiharjoitusten varusteiden järjestämistä. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla nopeasti kuullun neuvon perusteella: kamppailulajeissa varusteiden on vastattava... Lue lisää...
Come scegliere i pantaloncini da boxe
Nyrkkeilyshortsien valinta
Nyrkkeilyshortsien valinta voi tuntua pieneltä yksityiskohdalta verrattuna hanskoihin, käsisiteisiin ja suojiin, mutta todellisuudessa se vaikuttaa mukavuuteen, liikkumisvapauteen ja harjoittelun yleiseen tuntumaan. Hyvien shortsien ei pidä vaatia huomiota liikkuessasi: niiden tulee... Lue lisää...
Come evitare cattivi odori su rashguard, shorts e t-shirt tecniche
Pahojen hajujen ehkäiseminen rashguardeissa, shortseissa ja teknisissä T-paidoissa
Pahojen hajujen ehkäiseminen rashguardeissa, shortseissa ja teknisissä T-paidoissa tarkoittaa ennen kaikkea pinttyneiden hajujen estämistä teknisissä vaatteissa. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla kuullun nopean neuvon perusteella: kamppailulajeissa... Lue lisää...
Rashguard vs maglia tecnica: differenze per MMA e grappling
Rashguard vai tekninen paita: MMA:n ja lukkopainin erot
Rashguard vai tekninen paita: MMA:n ja lukkopainin erot tarkoittaa ennen kaikkea rashguardin ja teknisen paidan vertailua mattotyöskentelyssä. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla kuullun nopean neuvon perusteella:... Lue lisää...
Shorts Muay Thai: taglia, vestibilità e materiali
Thainyrkkeilyshortsit: koko, istuvuus ja materiaalit
Thainyrkkeilyshortsit: koko, istuvuus ja materiaalit tarkoittaa ennen kaikkea thainyrkkeilyshortsien valintaa leikkauksen, koon ja potkujen liikkumisvapauden perusteella. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla kuullun nopean neuvon perusteella: kamppailulajeissa... Lue lisää...
Kickboxing e Muay Thai femminile: abbigliamento e protezioni consigliate
Naisten potkunyrkkeily ja thainyrkkeily: suositellut vaatteet ja suojavarusteet
Naisten potkunyrkkeily ja thainyrkkeily: suositellut vaatteet ja suojavarusteet tarkoittaa ennen kaikkea sopivien vaatteiden ja suojusten valitsemista naisten potkunyrkkeilyyn ja thainyrkkeilyyn. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla kuullun... Lue lisää...
Shorts MMA: meglio aderenti o larghi?
MMA-shortsit: tiukat vai väljät?
MMA-shortsit: tiukat vai väljät? tarkoittaa ennen kaikkea MMA-shortsien istuvuuden valintaa. Valintaa ei pidä tehdä vain hinnan, värin tai salilla kuullun nopean neuvon perusteella: kamppailulajeissa varusteiden tulee sopia liikkumistapaasi, kontaktin määrään... Lue lisää...
Gi o No-Gi nel Brazilian Jiu Jitsu: differenze e attrezzatura
Gi vai No-Gi brasilialaisessa jujutsussa: erot ja varusteet
Gi:n ja No-Gi:n tärkein ero Brasilialaisessa jujutsussa Gi:n ja No-Gi:n ero ei koske vain vaatetusta vaan myös tapaa, jolla vastustajaa hallitaan. Gi:ssä otteita otetaan kauluksesta, hihoista ja housuista. No-Gi:ssä kangasta... Lue lisää...