Útmutatók

Kimono BJJ: come scegliere taglia, grammatura e vestibilità
BJJ-kimonó: hogyan válassz méretet, anyagsúlyt és illeszkedést?
Miért nem akármilyen kimonó a BJJ-kimonó? A brazil jiu-jitsu kimonónak, amelyet gyakran Ginek neveznek, ellen kell állnia a folyamatos húzásoknak, a hajtókafogásoknak, az ujjak rángatásának és a talajon keletkező súrlódásnak.... Bővebben…
Cosa serve per iniziare MMA
Mi kell az MMA elkezdéséhez?
Az MMA elkezdéséhez szükséges felszerelés mindenekelőtt az első MMA-órákhoz való alapdarabok kiválasztását jelenti. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az edzőteremben hallott gyors tanács alapján eldönteni: a... Bővebben…
Brazilian Jiu Jitsu: guida per iniziare
Brazil jiu-jitsu: útmutató kezdőknek
Mi az a brazil jiu-jitsu? A brazil jiu-jitsu olyan grappling sportág, amely az irányításra, feszítésekre, fojtásokra, guard passokra és a földharc-pozíciók kezelésére épül. Az ütő-rúgó sportokkal ellentétben nem az ellenfél... Bővebben…
Abbigliamento tecnico per sport da combattimento: guida completa
Technikai ruházat küzdősportokhoz: teljes útmutató
A küzdősportokhoz való technikai ruházat teljes útmutatója mindenekelőtt az állóharchoz, grapplinghez és vegyes edzésekhez megfelelő ruházat kiválasztását jelenti. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az edzőteremben hallott... Bővebben…
Cosa mettere nella borsa da palestra per boxe, kickboxing, Muay Thai e MMA
Mit tegyél az edzőtáskádba bokszhoz, kick-boxhoz, muay thaihoz és MMA-hoz?
A boksz-, kick-box-, muay thai- és MMA-edzőtáska összeállítása mindenekelőtt a küzdősportos edzéshez szükséges felszerelés rendszerezését jelenti. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az edzőteremben hallott gyors tanács... Bővebben…
Come scegliere i pantaloncini da boxe
Hogyan válassz boksznadrágot?
A boksznadrág kiválasztása másodlagos részletnek tűnhet a kesztyűkhöz, bandázsokhoz és védőfelszerelésekhez képest, valójában azonban hatással van a kényelemre, a mozgásszabadságra és az edzés általános érzetére. Egy jó rövidnadrág mozgás közben... Bővebben…
Come evitare cattivi odori su rashguard, shorts e t-shirt tecniche
Hogyan előzd meg a kellemetlen szagokat rashguardon, shorton és technikai pólón?
A rashguardon, shorton és technikai pólón kialakuló kellemetlen szagok megelőzése mindenekelőtt a tartós szag kialakulásának elkerülését jelenti. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az edzőteremben hallott gyors... Bővebben…
Rashguard vs maglia tecnica: differenze per MMA e grappling
Rashguard vagy technikai felső: különbségek MMA-hoz és grapplinghez
A rashguard és a technikai felső MMA-hoz és grapplinghez való összehasonlítása mindenekelőtt a földharcra alkalmas darabok közötti választást jelenti. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az edzőteremben... Bővebben…
Shorts Muay Thai: taglia, vestibilità e materiali
Muay thai short: méret, illeszkedés és anyagok
A muay thai rövidnadrág méretének, szabásának és anyagának kiválasztása mindenekelőtt azt jelenti, hogy a rúgásszabadságot is figyelembe veszed. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az edzőteremben hallott... Bővebben…
Kickboxing e Muay Thai femminile: abbigliamento e protezioni consigliate
Női kick-box és muay thai: ajánlott ruházat és védőfelszerelések
A női kick-boxhoz és muay thaihoz ajánlott ruházat és védőfelszerelés kiválasztása mindenekelőtt azt jelenti, hogy a sportághoz illő darabokat választod. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az... Bővebben…
Shorts MMA: meglio aderenti o larghi?
MMA-short: testhezálló vagy bő legyen?
Az MMA-rövidnadrág szabásának kiválasztása mindenekelőtt annak eldöntését jelenti, hogy testhezálló vagy bő modellt viselj. Ezt nem szabad pusztán az ár, a szín vagy az edzőteremben hallott gyors tanács alapján eldönteni:... Bővebben…
Gi o No-Gi nel Brazilian Jiu Jitsu: differenze e attrezzatura
Gi vagy No-Gi a brazil jiu-jitsuban: különbségek és felszerelés
A Gi és a No-Gi közötti fő különbség A brazil jiu-jitsuban a Gi és a No-Gi közötti különbség nem csupán a ruházatban, hanem az ellenfél kontrollálásának módjában is rejlik. Giben... Bővebben…